2019-01-14から1日間の記事一覧

ダイエット5日目 ダイエットを長く続けるコツ

こんにちは。 今朝の体重は・・・ 58.0キロ 今朝はご飯を食べてから計ってしまいました(-.-) しかし、食べていなければ昨日よりも軽いはずなのでOKです! いつも一日に2度、朝と夜に計るのですがすっかり忘れてしまってました。 昨日の食事 昼食 焼きそば …